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首のこり
![首のこり](../../condition_treat/up_img/1341228764-506327_2.jpg?r=818202348)
ワンポイント
頭の後ろにある”風池”を刺激しながらストレッチをします。
首から肩への血行をよくし、首のまわりの筋肉の緊張を和らげていきます。頭痛や目の疲れにも効果です。
風池:頭の後ろにあるツボ。左右の耳ツボの下端に親指をあて、後ろにずらしていったときにあたるくぼみ。
頭の後ろにある”風池”を刺激しながらストレッチをします。
首から肩への血行をよくし、首のまわりの筋肉の緊張を和らげていきます。頭痛や目の疲れにも効果です。
風池:頭の後ろにあるツボ。左右の耳ツボの下端に親指をあて、後ろにずらしていったときにあたるくぼみ。