ワンポイント
肩こりに効く”肩井”というツボを刺激し、さらにストレッチを組み合わせることで、肩のまわりに滞っている気血の流れをよくし、コリを解消しましょう。
肩井：首を前に倒したときに首の後ろに出る骨の出っ張りと、肩先の骨の出っ張りを結んだ線の真ん中にあります。